Gym/Stretch
Initiation
(1Heure)Une équipe est a votre disposition
Circuit training sur machines traditionnelles et sur Power Plate !
Maximum 6 personnes - réservation obligatoire.
RENSEIGNEZ-VOUS !!!
ROCK / SWING
| ACCUEIL | PRATIQUES LIBRES ET SOIREES DANSANTES | |||||
| PLANNING ENFANTS 2011/2012 | STAGE DE DANSES EN ESPAGNE | |||||
| TARIFS ADULTES ET ENFANTS 2011 / 2012 | MONDIAL SHOW DANCE | |||||
| STAGES DE DANSES 2011/2012 | DISCIPLINES | |||||
| FITNESS - SAISON 2011 / 2012 | ||||||
| NOUVEAU COURS DE ZUMBA LE JEUDI A 20H30 A PARTIR DU 5 JANVIER | ||||||
| FITNESS | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI |
| GYM TRADITIONNELLE (45 mn) | 12H15 | 12H15 | 12H15 | 12H15 | 9H30 | |
| 18H45 | 17H45 | 18H15 | 18H15 | 18H30 | 10H30 Gym/Stretch |
|
| . | 18H45 | . | 19H30 | . | ||
| BODY BARRES (45 mn) | 19H30 |
. | . | 18H15 | . | . |
| ABDOS FESSIERS (30 mn) | 18H15 | 18H30 | . | 19H00 | . | 10H00 |
| STRETCHING (45 mn) | 12H15 | 19H30 | 18H45 | . | 19H15 | 10H15 |
| PILATES (45 mn) | . | 12H15 Swiss Ball | 18H00 | 19H00 | . | . |
| AEROBIC (45 mn) | . | . | . | . |
. | 9H45 |
| AEROBOXING (45 mn) | . | . | 19H45 | . | . | . |
| STEP (45 mn) | 18H45 D | 18H45 D | 18H45 I | 18H15 D | 18H30 D | 10H30 Initiation |
| . | 19H00 I | 19H00 D | 19H00 D | . | ||
| GYM CARDIO (45 mn) | 18H45 | 19H45 | . | 19H45 | . | . |
| (1Heure) |
20H30 | . | 19H30 | 19H45 (45 mn) | 19H15 |
. |
| 20H30 (45 mn) | ||||||
| . | ||||||
| ARTS MARTIAUX | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI |
| SELF DEFENSE (1 heure) | . | . | 19H15 | . | . | . |
| KUNG FU (1 heure 30) | 19H30 | . | . | . | . | . |
| SALLE DE MUSCULATION & CARDIO TRAINING (elliptiques, vélos, rameurs, pédalos, tapis de courses...) | ||||||
| Conseils et programmes personnalisés Une équipe est a votre disposition |
LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | SAMEDI |
| 10H - 14H | 10H - 14H | 10H - 14H | 10H - 14H | 10H - 14H | 9H30 - 14H | |
| 16H - 21H | 16H - 21H | 16H - 21H | 16H - 21H | 16H - 20H30 | ||
| NOUVELLE ACTIVITE : TEAM COACHING ! Circuit training sur machines traditionnelles et sur Power Plate ! Maximum 6 personnes - réservation obligatoire. RENSEIGNEZ-VOUS !!! |
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| LIEUX DES COURS | ||||||
| 99, avenue des Frères Lumière | 104, avenue des Frères Lumière | |||||
| Salle de musculation et cardio training : 20, rue du 1er Film | ||||||
| DANSES - SAISON 2011 / 2012 | ||||||
| DANSES (durée 1 heure) | LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | ||
| STREET JAZZ | 19H30 I/M | . | 20H30 D | . | ||
| DANSE ORIENTALE |
20H30 A | 20H30 D | . | . | ||
| BOOGIE | . | . | . | 19H30 D | ||
| . | . | . | 20H30 A | |||
| ROCK 'N ROLL |
19H30 I | . | 20H30 ROCK / SWING |
. | ||
| 20H30 M | 20H30 D | . | ||||
| . | 20H30 D 8-nov | 20H30 D 1 fév | . | |||
| SALSA CUBAINE | . | . | 19H30 D 10 janv | 20H30 I/M | ||
| . | . | 20H30 D | ||||
| DANSES DE SALON | . | 19H30 D/I | . | . | ||
| NIVEAUX DES COURS - D : Débutant - I : Intermédiaire - M : Moyen - A : Avancé | ||||||