CLUB 48
99/104, avenue des Frères Lumière
20, rue du 1er Film (espace musculation)
 .
69008 Lyon-Monplaisir
04.78.01.24.88 - @		 Accueil POWER PLATE
Horaires des cours enfants
saison 2010 2011		 Disciplines
Nos soirées dansantes
Tarifs  adultes & enfants 2010 / 2011 Nos stages
Séjour dansant en Espagne
A jour le 24 juillet 2010
(ajout de cours de fitness!!!)

     Planning Adultes SPORT Saison 2010 - 2011  

.REPRISE DES COURS DE SPORT ADULTES :
MERCREDI 1ER SEPTEMBRE.
Lieu des cours : 99, avenue des Frères Lumière 104, avenue des Frères Lumière

Niveaux des cours : D : Débutant I : Intermédiaire M : Moyen A : Avancé
Disciplines Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Gym
traditionnelle (45 mn)		 12H15 12H15 . 12H15 12H15 9H30
18H45 17H45 18H15 18H15 18H15 10H30 GYM/STRETCHING
. 18H45 19H45 19H30 .
Stretching (45 mn) 12H15 . . . 12H15 10H15
19H30 19H30 19H00 19H45
 19H00
Abdos Fessiers (30 mn) . 18H15 . 18H15 (45 mn)
 Cuisses abdos fessiers		 17H45 .
18H15 18H30 . 19H00 . .
Pilates (45 mn) . 12H15 . 12H15 . .
17H45 18H00 18H15 19H00 . .
Step (45 mn)
 . 18H45 D . 18H15 D 18H15 D .
18H45 D 19H00 I 19H00 D 19H00 D . .
Aéro boxing (45 mn) . . 19H45 . . .
Gym cardio (45 mn) 18H30 19H45 . 19H45 . 9H45

ARTS MARTIAUX
Self défense (1H00)
 . . 19H15 . . .
Kung fu (1H30)
19H30 . . . . .
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

Salle de musculation et cardio training
Conseils et programmes personnalisés
Lieu de la salle : 20, rue du 1er Film
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
10H00 - 14H00 10H00 - 14H00 10H00 - 14H00 10H00 - 14H00 10H00 - 14H00 9H30 - 14H00
16H00 - 21H00 16H00 - 21H00 16H00 - 21H00 16H00 - 21H00 16H00 - 20H30

Lieu des cours : 99, avenue des Frères Lumière 104, avenue des Frères Lumière

Planning adultes DANSES Saison 2010 - 2011
REPRISE DES COURS DE DANSE :
LUNDI 6 SEPTEMBRE (sauf date indiquée à côté de l'horaire)
 .
Niveaux des cours : D : Débutant I : Intermédiaire M : Moyen A : Avancé

Cours Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
Street  jazz 19H30 I/M . . . 19H00 D
Danse orientale 20H30 M/A 20H30 D . . .
Boogie woogie . . . 19H30 D .
. . . 20H30 A .
Rock 'n' roll . 20H30 D 21-sept . . .
20H30 I 20H30 M 20H30 D 10-nov 20H30 M/A .
Rock & salsa . . 20H30 D 13-oct . .
Salsa 19H30 D 13-sept . . . .
20H30 I . 20H30 M 20H30 D 18-déc .
WEST COAST SWING . . 19H30 D . .
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
Niveaux des cours : D : Débutant I : Intermédiaire M : Moyen A : Avancé

Lieu des cours : 99, avenue des Frères Lumière 104, avenue des Frères Lumière
L'espace Forme & L'espace Danse du
CLUB 48
vous attendent  : 99 & 104, avenue des Frères Lumière - 20, rue du 1er Film - 69008 Lyon - Monplaisir